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Wassersport
| Ruderkurs |
| Donnerstag, den 04. November 2010 um 11:22 Uhr |
Ruderkurs 2011Telefon mobil Bootshaus 0049 174 708 93 50
Interessierten bieten wir im Frühjahr (Mai / Juni) Ruderkurse an. Mit dem Ruderkursticket haben Sie Bedingungen sind:
Diese Fragen müssen Sie sich stellen:
Bewegungsablauf Erholungsphase:1) Arme nach vorne 2) Oberkörper nach vorne 3) Beine anziehen Bewegungsablauf Zugphase:umgekehrter Ablauf; Beine - Oberkörper - Arme
Rudern ist, neben dem Schwimmen, der ganzheitlichste Sport. Das gleichmäßige Ziehen mit den Armen bei gleichzeitigem Spannen von Beinen, Rücken und Bauch ist schonend, aber höchst effektiv. ...unserer Meinung, die schönste Art sich fort zu bewegen. Sport und Asthma – geht das zusammen?
Selbstverständlich geht das. Asthma ist kein Grund, auf sportliche Betätigung zu verzichten. Wenn du nämlich deine Atmung regelmäßig auf Trab hältst, kannst du nach und nach deine Lungenfunktion verbessern und so die Beschwerden lindern. Der Rudersport ist dafür besonders geeignet. |
